バックナンバー: 2000年1月アーカイブ

======================================================================
【癒しのことば】Vol.27　2000/1/31
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「毎日３回、どうぞ競争相手に力をお貸しになり、私よりたくさんの収益を
　　あげさせてください、と祈りなさい」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　-- ノーマン・ピール --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　とても難しいことなのですが……

　人の成功を祈ることができれば、自分も成功できるというのはどうやら本当
　のことのようです。

　こんな実例があります。

　ある学習塾が、イメージトレーニングを取り入れた特殊な教育をしていると
　いうことでテレビに取り上げられました。
　その結果、入塾希望が相次いだのですが、教室のスペースがそんなにありま
　せん。

　塾の隣は音楽教室だったのですが、そんなに生徒が集まってはいないようで
　す。そこで塾の経営者は、権利を譲ってくれるように交渉してみました。
　でも、音楽教室の経営者は、まったく相手にしてくれません。相場の数倍払
　うと言っても、断られてしまいました。

　塾の経営者は、部屋を探すのと同時に、音楽教室の繁栄を祈ってみました。
　
　……さすが、できた人だったのですね。
　その結果（かどうか分かりませんが）、音楽教室も生徒が集まりだして……
　教室が手狭になったのか、どこか場所を見つけて移転していったそうです。
　
　メデタク塾は隣のスペースも確保することができました。

　結局、人、特に競争関係にある相手の成功を祈る、というのは自分のエゴを
　無くしていくということですね。エゴを無くすということは、成功や願望実
　現の秘訣のようです。

　エゴを無くす。
　この原理を宝くじに応用しようと思ったけれど……

　やっぱり、難しいだろうなあ。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.26　2000/1/30
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「私は一日たりと、いわゆる労働などしたことがない。
　　何をやっても楽しくてたまらないから」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　-- トーマス・エジソン --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　エジソンは、電球を完成するために９９９９回いろいろな方法を試してみま
　したが、うまくいきませんでした。
　
　ある人が、
　「君は、１万回も失敗を繰り返すつもりなのかい？」
　と聞くと、エジソンは、
　「私は、失敗をしてきたわけじゃない。ただ、電球を発明しない方法を、９
　９９９通り発見しただけさ」
　と答えたといいます。

　成功している人に共通しているのは、どんなにつらく不幸な体験をしても、
　その中に自分の可能性を探すことができることだというような気がします。
　
　何が起ころうと、それには起こるだけの理由があり、しかもその出来事は必
　ず自分に取って役に立つのだと考えています。

　私もよく失敗して落ち込んだりしますが、このエジソンのエピソードを思い
　出すとちょっと元気がでるような気がします。

　エジソンのような天才でも１万回もチャレンジしたのだから、私のような普
　通の人間は、もっともっとがんばらねばという気持ちになります。
　
　この考え方は、精神衛生にもとてもいいようですね。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.25　2000/1/29
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「真の満足は、いかなる状況からも、その中のあらゆる価値を取り出せるこ
　　とにある」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　-- ギルバート・キース・チェスタートン --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　アメリカの小話です。

　あるビジネスマンが、車を飛ばしていると、インディアンの若者が、小屋の
　前でのんびりと腰掛けて、煙草を吸っているのが見えました。
　
　ビジネスマンは車を止めると、インディアンの若者のところへ近づきました。

　「いい若者が昼間から、何をしているんだ。時間の無駄だね。仕事をしよう
　とは思わないのかね？」
　「仕事？」インディアンの若者は答えました。
　「何のために仕事をするんだ」
　
　「仕事をすれば、給料がもらえる。お金が稼げるんだ」
　ビジネスマンは、イライラして答えました。
　
　「お金を稼いでどうするんだ」と若者が言うと、ビジネスマンが答えました。
　「たくさん稼げば、たくさん蓄えができるじゃないか」

　「たくさん蓄えができたらどうなるんだ？」
　「それは……　蓄えができれば、のんびりできるじゃないか！」
　ビジネスマンが、大声を出すと、若者は、
　「のんびりか……　もうしている」
　と煙草の煙を吐きながら、言ったそうです。

　ナポレオンは、セントヘレナ島で自分の人生を振り返って、幸せを感じたこ
　とは、せいぜい６回くらいしかないと言っています。
　
　ナポレオンのように歴史に名を残すような人になりたいと思う人も多いでょ
うが……

　インディアンの若者とどっちが幸せなのかな？

======================================================================
【癒しのことば】Vol.24　2000/1/28
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
「真の満足は、いかなる状況からも、その中のあらゆる価値を取り出せるこ
　とにある」

　　　　　　　　　　　　　　　　（ギルバート・キース・チェスタートン）

　アメリカの小話です。

　あるビジネスマンが、車を飛ばしていると、インディアンの若者が、小屋の
　前でのんびりと腰掛けて、煙草を吸っているのが見えました。
　
　ビジネスマンは車を止めると、インディアンの若者のところへ近づきました。
　「いい若者が昼間から、何をしているんだ。時間の無駄だね。仕事をしよう
　とは思わないのかね？」
　「仕事？」インディアンの若者は答えました。
　「何のために仕事をするんだ」
　
　「仕事をすれば、給料がもらえる。お金が稼げるんだ」
　ビジネスマンは、イライラして答えました。
　
　「お金を稼いでどうするんだ」と若者が言うと、ビジネスマンが答えました。
　「たくさん稼げば、たくさん蓄えができるじゃないか」

　「たくさん蓄えができたらどうなるんだ？」
　「それは・・・　蓄えができれば、のんびりできるじゃないか！」
　ビジネスマンが、大声を出すと、若者は、
　「のんびりか・・・　もうしている」
　と煙草の煙を吐きながら、言ったそうです。

　ナポレオンは、セントヘレナ島で自分の人生を振り返って、幸せを感じたこ
　とは、せいぜい６回くらいしかないと言っています。
　
　ナポレオンのように歴史に名を残すような人になりたいと思う人も多いでょ
うが・・・

　インディアンの若者とどっちが幸せなのかな？

======================================================================
【癒しのことば】Vol.23　2000/1/27
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「１日を振り返って、そこに楽しみと、喜びと、心からの満足がまったくな
　　ければ、その日は損失だ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　-- ドワイト・アイゼンハワー --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　五木寛之さんの「生きるヒント」という本の中に、こんなことが書いてあり
　ました。

　毎日がしんどく感じられたとき、１日に１回はよろこぼうと考え、手帳を買
　い込み、よろこびを感じたことを書いていったそうです。
　
　たとえば、

　「きょう新幹線の窓際の席に座ったので、富士山が真正面によく見えた。う
　れしかった」

　「いつになくネクタイが１回で形よく結べた。こんなにうまくいくなんてめ
　ったにないことだ」

　といったことで、今読み返すと、実に他愛のないものばかりで驚くとおっし
　ゃています。

　さらに五木さんは、よろこぼうとその気になって身構えていると、よろこび
　はおのずからやってくる。

　よろこびたい心の触手を大きくひろげて待ちかまえていることが大事だと続
　けています。

　そう言われてみれば、よろこびや満足というものは、出来事そのものよりも、
　それをどう感じたかという受け取り方によるもののようですね。

　同じ出来事を体験しても、よろこびたいという気持ちでいるのと、そうでな
　いのとではかなりの違いがあるのではないでしょうか？

　私は、昔、よく仲間と山歩きをしていたのですが、そのメンバーの一人にキ
　ノコ好きのおじさんがいました。

　キノコは、木の根っこの間や岩のすき間、葉っぱの下などによくあるので、
　なかなか目に付かないのですが、そのおじさんはいとも簡単に見つけてしま
　います。

　おじさんに言わせると、葉っぱに隠れているキノコでも、何となくそこにあ
　りそうだということが分かるのだそうです。
　我々は、その度に、スゴイなと感心していました。

　よろこびだってキノコと同じように、目に付きにくいけれど、さがせばいく
　らでも見つかるのかも知れませんね。

　どうですか？
　私たちも、どうせなら、よろこびを見つけるのが上手な、よろこび好きのひ
　と（おじさん？）でいたいものだとは思いませんか。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.22　2000/1/26
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「恐れていることでも、期待していることでも、一番心の中に大きな位置を
　　占めているものが実現してしまう」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 -- ノエル・マグラ --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　あなたがスキーを始めたばかりだとします。

　なんとか滑れるようにはなったのですが、まだ不安定でおっかなびっくりで
　す。
　ふと見ると、すぐ近くに大きな木が見えました。
　
　「ぶつかったら大変だ！」

　と、なんとか木から離れようとするのですが……
　木を意識すればするほど木のほうにどんどん近づいていってしまい、ついに
　はその木に、ぶつかりそうになってしまう……

　というような経験をしたことはありませんか？

　どうやら人間には、それが欲しいものであっても、避けたいものだとしても
　心に描いているものが実現してしまう傾向があるようです。

　どうせなら、自分の望むようなものが実現して欲しいですね。

　そのためには、出来るだけ嫌なことは考えず、自分がうまくいっている姿、
　欲しいものを手に入れている姿をイメージする習慣を身につけるといいよう
　です。

　
　またその応用法として「あたかも～のように」法というものがあります。
　
　これは自分がなりたい性格や、目標とする人がいるのなら、あたかもそうい
　う人になったように振る舞うといい、そうやっているうちに本当にそういう
　人のようになれるというやり方です。

　たとえばあなたが、勇気のある人になりたかったら、あたかも勇気のある人
　のように振る舞う。
　それを続けていくうちに、いつかは本当に勇気のある人になっています。

　これは簡単でかなり効果のある方法ですので、是非やってみてくださいね。

　それにしても……

　自分があたかも「何もできない、欲しいものが手に入らない」ように振る舞
　っている人がなんでこんなに多いのでしょうか？

======================================================================
【癒しのことば】Vol.21　2000/1/25
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　寒中お見舞い申し上げます。みなさん風邪などひいていませんか？
----------------------------------------------------------------------
　
　「もし人間が持てる能力のすべてを発揮したとしたら、人間は自分自身に対
　　して文字どおりびっくり仰天してしまうだろう」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　 -- エジソン --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　カーナビゲーターって便利ですね。

　行き先を設定しておけば、ちゃんと地図を表示して案内してくれます。
　私はかなりの方向音痴なのですが、これさえ車に積んでおけば、道に迷うこ
　とはまずありません。

　最近のものは声で案内してくれたり、近くのガソリンスタンドや施設まで教えて
　くれたりしてとても便利です。

　この調子で行けば、目的地を設定しておくだけで、自動的に車がそこまで行
　き着くというシステムも、そう遠くない未来には夢ではなくなっているかも
　知れませんね。

　私は、成功した人の話を聞いたり読んだりするのが大好きです。

　彼らの話からいつも思うのは、人間はみんな心の中にカーナビゲーターを持
　っているのではないかとういことです。そのカーナビの使い方を知っている
　人が、ちゃんと成功という目的地に到着しているようです。

　そして、このカーナビの使い方はいたって簡単のように思います。
　ただ目的地を明確にしておくだけでいいようです。

　事業でも、芸術でも、またはスポーツ、趣味、勉強……
　どんな分野であれ、自分の望むような成果を手にした人に共通しているのは、
　ちゃんと自分の目標を明確にして、それを手に入れたいと願ったということ
　です。

　よく、何をやってもうまくいかないと言っている人がいますが、それは心の
　カーナビの使用法を間違っているのかも知れません。

　あいまいに目的地を設定していたり、同時にいくつも行き先を入力している
　としたら、うまく目的地に到着しないのは当然です。

　そんな人は、もう一度自分の目的地を明確にしてみましょう。
　何がしたいのか、どういう人になりたいのか、どんな生活をしたいのか……
　それさえちゃんと設定すれば、あとはカーナビがあなたを導いてくれます。

　
　しかも、うれしいことに、このカーナビはどんな機械音痴でもちゃんと操作
　できるのです。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.20　2000/1/24
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「ほかの人間の欠点を言える人間はいない」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 -- ヘンリー・ウォード・ビーチャー --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　人の顔は、さまざまですね。
　
　双生児だったら別ですが、自分と同じ顔を持っている人なんか、なかなかお
　目にかかれません。
　そんなことは、言われなくてもあたりまえだと思っていますよね。
　
　では、これはどうでしょうか？　
　「人の考え方や感じ方は、顔が違うように一人一人違っている」

　言われてみれば、その通りなのですが……

　実は、ほとんどの人間関係のトラブルは、相手も自分と同じように感じて、
　自分と同じように考えているはずだという思い込みが、原因で起こっている
　ようです。

　たとえば、小さい頃から几帳面な家庭で育ち、どんなことがあっても時間は
　守るべきだという信念の人がいたとします。
　そして、今度一緒に仕事をすることになった人が、あまり細かいことは気に
　しないのんびりしたタイプだったとします。

　お互いストレスが溜まるのは、目に見えていますよね。
　いつかはどちらかが切れて、大ゲンカしてしまうかも知れません。

　なぜこうなるのでしょうか？

　几帳面さんの言い分はこうです。
　「だって、時間や約束はキチンと守るべきでしょう。それがわかっていなが
　ら、あいつときたら……　まったく、わざと遅刻したりして、私をイライラ
　させるんですよ！」

　のんびりさんは、こう言うでしょう。
　「あの人はなぜ、ああも融通が利かないんでしょうね。もっと柔軟に物事を
　　考えたら、仕事がうまくいくのに……　　

　　この前だって、仕事に役立ちそうな新聞記事があったから、切り抜いて持
　っていったのに。確かに少しは約束の時間に遅れましたよ。

　でも、約束よりもあの記事の方が大事だと彼も分かっているはずなんです。　まさか、　あんなに機嫌が悪くなるなんて……」

　お互いに相手が自分と同じ世界に生きていると思うから、ハラが立つのです。
　わざとそんなことをしてイライラさせているのだと、思ってしまうのです。

　でも実は……

　顔が違えば、そもそも生きている世界が違うのです。
　感じ方も違えば、考え方の前提もまったく人の数だけあるのです。
　これは、たとえ話ではなく本当に人の顔の数だけ、世界があるのです。

　ホントかな、と思う人は、こんな実験をして確かめてみてくださいね。

　まず、目と目の間がとても広い人と、とても狭い人を見つけてください。
　（極端な人が見つかれば、とても面白いのですが……）

　そして、二人に何かを見てもらいます。
　たとえば、本棚の中の一冊の本を指さしたとします。

　目の幅の狭い人に、
　「何が見えていますか？」
　と聞くと、たぶん、
　「何がって、その本だろう」
　「他には？」
　「他にはだって？　その本しか見えないのはあたりまえだろう！」

　目の幅が広い人なら、たぶんこんな反応でしょう。
　「本が見えるよ」
　「他には？」
　「そうだなあ、指さしている人差し指とか、いろんな本とか……　壁も見え
　るし、後ろに貼ってあるカレンダーだろっ。そのほかには……」

　この違いは、双眼鏡と顕微鏡の原理から分かると思います。
　顔が違うと実際に見えている世界が違うのです。
　世界が違うと、考え方も全く違うのです。　

　細かいところに焦点が向いて時間を守るのが当然と思う人もいれば、幅広く
　全体的なことの方が大事だと思う人もいてあたりまえなのです。

　そして、これは単に目の間の幅が違うことから来ているのかも知れません。
　まだまだ人の顔の違いは、無数にあります。

　人と自分の考え方は違って当然なのです。
　それが分かれば、めったに人に対してハラが立ったりしなくなりますよ。
　
　……とは言いません。
　やはり、ハラが立つものは立ちますよね。

　（でも少しは、ハラの立つ相手を理解するための情報として使ってみてね）

======================================================================
【癒しのことば】Vol.19　2000/1/23
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「失敗は人生における『成功途上の一休憩』と考えるのが、一番健康的なと
　　らえ方でしょう」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　-- ジェリー・ギリアス --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　もし、タイムマシンがあればなあ……

　一度くらいそんなことを思ったことがありませんか？
　私は、しょっちゅうあります。

　大抵は、何か失敗をしてしまって、
　「あのとき、ああしていれば……」
　と思った時ですが、たまにはもう一度人生をやり直したいと思うこともあり
　ます。

　今の意識のままで、タイムマシンで、過去に戻るのです。
　何時、何がどうなるということが分かっているので失敗することもないし、
　一番いい選択が出来ます。

　もし可能なら、とても素晴らしいことだと思っていました。

　ところが……
　アニメ「ドラえもん」の中にこんな話がありました。

　のび太くんは、タイムマシンで２，３歳の子供の頃に戻ります。
　ただ、見かけは２，３歳ですが、記憶は５年生のままです。

　いくらのび太くんでも計算や本読みなんかは、２，３歳にしては、ずば抜け
　ています。そこで、天才少年現れるということで、話題になってテレビに出
　たりします。

　のび太くんは、得意です。
　小学校に入っても、１，２年生の授業は、もちろん何も勉強しなくても楽勝
　です。ますます天才少年として、有名になります。
　何もしないでうまく行くのですから、こんな楽なことはありません。
　失敗も避けることが出来るので、楽しい毎日を送ることができます。
　
　でも、４，５年生になった時、今までさぼって勉強もしていないので、授業
　について行けません。結局、いつもの落第生ののび太くんに戻ってしまいま
　した。そして、のび太くんはかえってみじめな気持ちを味わうことになりま
　す。

　その通りですよね。
　失敗がないところに成長はありません。
　失敗があるから、うまくいかないことがあるから、それをきっかけにして人
　間はがんばろうと思うのですね。

　失敗は、もっと自分を見直してみなさいというメッセージです。
　人間が一つ大きくなるためのステップだということが分かれば、失敗など恐
　れる必要はありません。
　
　失敗したということは、自分がまだ成長していく過程にあるのだという証で
　もあります。

　でも、たまには……
　失敗ばかりではなくて、大成功してみたいなあ……

======================================================================
【癒しのことば】Vol.18　2000/1/22
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「行動は必ずしも幸福をもたらすとはかぎらない。
　　だが、行動なしには幸福もない」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　-- ベンジャミン・ディズレーリ --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　高校生の頃、私は獣医さんになりたいと思っていました。
　
　命を救うというとても大事な仕事だし、何より動物が大好きだったのです。
　まあ、童話の「ドリトル先生」の影響もかなりあるのですが……

　しかし、私の周りの人は誰一人、私の夢を理解してくれませんでした。

　「獣医？　ああ、犬猫病院の先生ね、何でそんなのになりたいの？」
　「人間のお医者さんの方が、いいと思うけど……」
　「そんなので食べていけるのか？」

　などと言われ続け、何となく私もそうかなあという気持ちになり、進路を決
　める頃には、獣医になりたいということはすっかり私の選択枝の中から消え
　てしまっていました。

　それから約２０年。
　今、獣医にならなかったことをすごく後悔しているという訳ではないのです
　が……
　テレビなどで白衣を着た獣医さんの姿を見ると、胸の奥で、忘れかけていた
　夢のかけらが、ちょっぴりうずき出すような感じがします。

　学生の頃、化学の時間に、リトマス紙というものを使いましたね。
　物質を酸性かアルカリ性か見分ける試験紙です。

　ことばにもリトマス紙があればなあ、と思うことがあります。

　相手のことばが、自分にプラスになるのかマイナスになっているのかを見分
　けるための試験紙です。

　よかれと思って発する忠告やことばですが、それが嫉妬やいらぬ心配、よけ
　いなお節介からきたものならば、酸性が強すぎることがあります。
　もちろん、相手を心配してあげることも大事ですが、酸味が利きすぎていて
　相手をダメにしてしまうこともあります。

　出来たら、やる気を起こさせ元気になるようなアルカリ性のことばを聞きた
　いですね。言う方も聞く方も元気になるような……

　でも、リトマス紙が無くても、冷静になって相手のことばを聞いていれば、
　酸性かアルカリ性かだいたいわかるような気がします。

　「するな、できない、むりだ、だめだ、すべきでない、しないほうがいい、
　やめろ……」

　というのは大体、酸性のようです。

　アルカリ性のことばは、

　「できる、やれる、やってみたら、だいじょうぶ、いける……」

　などのようです。

　ことばも食べ物も、アルカリ性の方が身体にはいいみたいですね。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.17　2000/1/21
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「私はシェークスピアのような本は書けない。
　　だが、私の本は書ける」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　 -- ウォルター・ローリー --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　もし人間が、自分がどんなことに適しているかがちゃんと分かっていたとし
　たらどんなに楽でしょうか？

　たとえば、犬のように……

　誰も、チワワに番犬をさせようと思う人はいませんよね。
　また、ブルドッグをドッグレースに出場させようとする人もいないでしょう
　し、セントバーナードを膝の上に乗せて飼い続ける人も、たぶん見つからな
　いと思います。

　犬の場合は、どんなことに向いているかは見かけだけで分かるようですね。

でも不幸なことに、われわれ人間は、時として自分がそうするべく生まれつ
　いていないことをするように要求されていることがあります。

　親の期待、世間体、みんながそうするから、なんとなくかっこよさそうだか
　ら……

　理由はどうあれ、したくもないことや、向いていないことを一生懸命やって
　いる人が結構いるようです。

　ある意味で、これが不幸や困難の始まりかも知れません。
　
　もし、何かに行き詰まったら、今していることが本当に自分に向いているか
　どうかを考えてみましょう。

　この見分け方は、とても簡単です。
　過去を振り返って、今やっていることに楽しみを感じたことがあったかどう
　かを考えてみるのです。
　
　この場合、人にどう評価されたかどうかということは忘れてください。
　どんな実績を残したかということも、あまり意味がありません。

　やっていて楽しかったかどうか……
　それだけでいいのです。

　もし、あなたが北海道の道産子なら、競馬場でサラブレッドに混じって走る
　必要はありません。

　それよりも、大自然のなかで、のんびりと荷物を運んでいる方がずっと楽し
　いとは思いませんか？

======================================================================
【癒しのことば】Vol.16　2000/1/20
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
「人間は天使より少し低く、ときには猿よりほんの少しましなだけの存在だ。
　それが分かれば、自分を笑える」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（トム・ミューレン）

　ヨーロッパの牧場で、ロバが小屋の中で餓死していました。

　でも、食べるものがなかったわけではありません。
　小屋の中には、干し草が一杯積んであったらしいのです。

　ただし、ロバの右側には、少し古めのまずそうな干し草が山盛りに、
　ロバの左側には、おいしそうな干し草がほんの少しだけ置いてありました。

　ロバは悩みました。
　お腹一杯干し草を食べたいが、右にある干し草は、まずそうだ・・・
　といって、左にある干し草は、おいしそうだが少ししか食べられない・・・

　右を見たり左を見たり、どうしようか悩み続けて、結局は餓死してしまった
　というのです。

　また、こんな話もあります。

　カエルを熱湯のが入った鍋の中に入れると、もちろんあわてて逃げ出します。
　でも、水の入った鍋に入れておいて、火にかけてだんだん熱くしていっても、
　カエルは逃げません。
　
　結局、最後は、ゆで上がって死んでしまうといいます。
　
　どうやらカエルは、鍋の中で少し熱くなってきたかなと感じていても、
　「もうちょっといいか・・・　まだ大丈夫だろう・・・」
　と思い続けるようです。
　
　さすがに危ないと気づいて、逃げようとした時にはもうすでに手遅れになっ
　てしまっています。

　さて、人間は・・・
　もう少し頭がいいと、みんな思っているようですが、果たしてロバやカエル
　を笑えるでしょうか？

　私を含めて、同じようなことをしている人が結構いるような気がします。
　そう思いませんか？
　でもそこが、神様でない人間の面白くて楽しいところでもありますよね。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.15　2000/1/19
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　「常識は幻想。
　　それぞれがそれぞれのゲームをプレイするための単なるルール。
　　他の場所、他の社会に行けば、何の意味もないものとなる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　 -- 関野　直行 --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　今何時かな？
　と思ったら、時計を見ますね。普通。
　
　で、たとえば、午後４時だったとしたら、
　「あ～、まだこんな時間か。早く仕事終わらないかなあ……」
　と思ったりしますね。私だけかな？

　でも、その時、サンフランシスコに居る人は、午後１１時の時計を見ている
　のです。

　さらにロンドンでは、夜中の３時。
　たいてい、ぐっすり眠っている時間ですね。

　また、日本が真冬で寒かったとしても、
　シドニーの人は、時間こそ午後５時とそんなに違わないのですが、真夏の暑
　い中、日光浴でもしているかも知れません。

　そうなんです。
　私にとって正確な時計でも、他の国に行ったら、間違った時間しか教えてく
　れないのです。
　
　考え方もそう。
　自分にとっての常識が、他の人から見ると非常識かも知れません。
　たまには、自分が当たり前だと思っていることを、見直してみるのもいいか
　も知れませんね。

　
　この話をしたら、ある人がこう言いました。
　「それは大変だ！
　　だって、国の数だけ、時計を持っていなければならないじゃないか……」
　
　でも……

　ただ、自分のお気に入りの時計を、その国の時間に合わせるだけのことなの
　ですが……

======================================================================
【癒しのことば】Vol.14　2000/1/18
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
----------------------------------------------------------------------
　
　　「あなたがあなた自身でいるとき、
　　宇宙は、一番楽にあなたをサポートできる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 -- バシャール（ダリル・アンカ） --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　あなたはスヌーピーが好きですか？

　別に会う人ごとに聞いて回ったわけではないのですが、
　私は、今までスヌーピーが嫌いだという人に会ったことがありません。
　私の知る限りでは、居たとしてもせいぜい、好きではないが嫌いではないと
　いう人ぐらいです。

　まあ、世の中は広いですから、
　探せば「スヌーピーが大嫌い！」
　という人もいるのでしょうが……

　もし世界中で、好きなキャラクターは？　というアンケートをしたら、間違
　いなくスヌーピーはベスト５以内には入ると思います。

　でも、マンガの中のスヌーピーは、自分のことをあまり気に入ってはいない
　ようです。

　確かに、これといって取り柄もないし、番犬として役に立っているとは言い
　難いですね。（なんせ隣の家のネコが恐いというのですから……）

　スヌーピーにとっては、現実はとても厳しいようです。
　いつも理想とのギャップに苦しんでいるように見えます。

　そこで、スヌーピーはよく空想の世界へ逃げ込みます。

　そこではスヌーピーは偉大なヒーローになり大活躍します。
　よく航空帽をかぶって、第一次世界大戦の撃墜王になりきって、犬小屋の飛
　行機にまたがっていたりしますね。

　
　だけどスヌーピーが、もし彼の理想とする撃墜王だったら、自分が思ってい
　るように素晴らしいことでしょうか？
　
　何も出来なくても、何の役に立たなくても、スヌーピーはスヌーピーだから
　みんなが大好きなのではないでしょうか？

　そう、あなたは、あなただから素晴らしいのです。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.13　2000/1/17
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　----------------------------------------------------------------------
　
　「世の中には幸福も不幸もない。
　　ただ幸福だと感じた人が幸福で、不幸だと思った人が不幸なのだ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　 　　　　-- シェークスピア --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　かなり以前のアメリカでの話ですが、清掃員が冷凍庫に閉じこめられるとい
　う事件がありました。
　
　２４時間後に発見されたときには、すでに手遅れでした。
　その顔は、恐怖で歪み、少しでも身体を暖めようと、まわりに段ボールを集
　め、身体を丸くしたままで凍死しているのが発見されたそうです。

　
　……しかし、不思議だったのは、警察が調べてみると、その冷凍庫はしばら
　く使っていなくて、電源も入っていなかったのです。つまり、冷凍庫の中は
　常温。

　冬でもなく、凍死するような温度ではなかったのでした。

　
　清掃員を凍死させたものは、何でしょうか？
　
　それは、きっと「思い込み」ですね。
　ここは冷凍庫だ！　閉じこめられた！　大変だ！　寒い！！

　という思い込みが、自己暗示となっていったのではないでしょうか。
　その結果、実際に凍死してしまったようです。
　
　人間の「思い込み」って、恐いですね……

　でも、ポジティブに使うと、とてもパワフルな助けになります。

　私が、小学生だった頃、たいへんジャンケンに強い同級生がいました。
　かんじんな時は、いつも彼がジャンケンに勝ってしまうのです。

　くやしいので、何でそんなにジャンケンが強いんだと聞いたことがあります。

　彼の答えは、
　「だって、勝つことしか考えていないもん……」
　でした。

　
　何かをうまくやったり、幸せに生きるコツは、こんなところにあるのかも知
　れませんね。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.12　2000/1/16
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　「どんな芸術家も最初はアマチュアだ」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（エマーソン）

　我々は、変えられないものを一生懸命変えようとしたり、
　変えることが出来るものを、あまり気に入らなくても、そのままにしておい
　たりしていることがよくあります。

　なんのことを言っているか分かりますか？
　
　たとえばあなたが、突然、弁護士になりたいという夢を持ったとします。
　
　はじめのうちは、がんばって勉強を始めますね。

　でも、そのうち、ちょっとつまずいたりしたら、こんなことを考えるように
　なったりするとは思いませんか？
　
　「あ～こんなことなら、もっと勉強しておけばよかった。高校の頃、遊んで
　ばかりだったもの、今からがんばっても手遅れかも知れない・・・」
　
　「もう一年前から、勉強を始めていたら、だいぶ違っていたのに・・・」
　
　あるいは、
　
　「家族が、もっと協力してくれたら、ちゃんと勉強できるのになあ・・・」
　
　「上司が理解のある人なら、残業もしないで帰れるのに・・・」

　そこで、もうダメだとあきらめてしまうことになるかも知れません。
　そんなことが、重なると、自分には何もできないと決めつけて、何かにチャ
　レンジするということもしなくなってしまいますね。
　

　もう分かりましたか？
　変えられないもの、それは過去と他人です。
　
　そして、変えられるもの、それは未来と自分です。

　自分が良くなっていくためには、過去や他人はどうでもいいと思ってくださ
　い。いつも未来と自分に焦点を向けていましょう。
　
　
　もしよろしければ、この文を読んだ後で、目を閉じてこんなイメージを描
　いてみてください。ちょっとしたゲームをする感覚でOKです。

　過去が自分の後ろからずっと続いている、一本の線だと想像します。
　過去つまり後ろに焦点をあわせれば、どこまでも平行線として後ろの方へ
　延びていっています。

　そして次に、未来、つまり前の方へ焦点を合わせてみてください。
　すごく広がっていると感じませんか、もちろんさっきの線の延長をまっすぐ
　平行に前方へ延ばしていくことも出来ます。
　
　でも、できれば上向きに角度をつけてみてください。
　といっても、あんまり急角度というのは、疲れてしまいそうですね。
　ほんのちょっとでいいのです。

　どうです、ずっと先を見てみれば、かなり上の方まで線が延びていっていま
　せんか。

　・・・未来を変えるというのは、この原理と同じです。
　今日、なんでもいいから、自分の成長に役立つことをやってみましょう。

　でも、無理をする必要は全くありません。ほんのちょっと簡単なことで充分
　です。

　だって、ちょっとした角度が、未来では、大きな成長になっているのをちゃ
　んと見たでしょう。偉業を成し遂げた人も、そんなことからスタートしたの
　です。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.11　2000/1/15
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　「ちいさなモモにできたこと、それはほかでもありません。
　　あいての話を聞くことでした」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　-- ミヒャエル・エンデ　「モモ」より --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　　私は、エンデのメルヘン、「モモ」が大好きです。

　　もう、何十回読み返したかわかりませんが、読むたびにモモの魅力にます
　　ます惹かれていってしまいます。

　　モモは、小さくて家もない少女なのですが、たったひとつ相手の話を聞い
　　てあげることができるという才能だけで、みんなから愛されるのです。

　　「モモ」から、もう少し引用してみますと、

　　　「たとえば、こう考えている人がいたとします。
　　
　　　おれの人生は失敗で、なんの意味もない、おれは、なん千万もの人間
　　　の中のケチな一人で、死んだところでこわれたつぼとおんなじだ、べ
　　　つのつぼがすぐにおれの場所をふさぐだけさ、生きていようと死んで
　　　しまおうと、どうってちがいはありゃしない。

　　　この人がモモのところに出かけていって、その考えをうちあけたとし
　　　ます。

　　　するとしゃべっているうちに、ふしぎなことにじぶんがまちがってい
　　　たことがわかってくるのです。

　　　いや、おれはおれなんだ、世界じゅうの人間の中で、おれという人間
　　　はひとりしかいない、だからおれはおれなりに、この世でたいせつな
　　　存在なんだ」　（岩波書店版より引用　大島かおり訳　改行は引用者）
　
　　
　　確かに、誰かに悩みを聞いてもらうだけで、心が軽くなることがあります
　　ね。
　　
　　「傾聴は愛のはじめなり」ということばもあるように、話を聞いてあげる
　　ことというのは、人間関係を築く上で、とても大事なことなんですね。

　　
　　ただ、話を聞いてあげるというのは、簡単なようでいて、結構難しいよう
　　です。
　　
　　あるベテランのカウンセラーに聞いた話ですが、何百組という夫婦と話を
　　した経験からわかったことは、問題のある夫婦は例外なく相手の話を聞い
　　ていないといういうことだそうです。

　　そして、お互い自分の思っていること、感じていることを少し話し合うだ
　　けで、ほとんどの問題は解決するのだそうです。

　　人の話を聞くのが上手な人は、夫婦関係だけではなく、とてもいい人間関
　　係を作りだしているようですね。モモのように、まわりから好かれてしま
　　うようです。

　　
　　相手の話を上手く聞いてあげるコツは、心の中で重心を自分から、相手の
　　方へ移してみることです。

　　人間誰でも、自分に一番関心があるのですが、その関心の重点を目の前の
　　人に向けてみて、その人に興味を持ってみることです。

　　「おれが」、「私が」、のが（我）をなくせば、誰でも聞き上手になるこ
　　とができます。

　　……でも、誰かのためばっかりでなく、たまには自分の話も聞いてあげ
　　てくださいね。一番大事な人ですもの、ひとりでくつろいだ時間を創って、
　　ゆっくりと十分に傾聴してあげてくださいね。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.10　2000/1/14
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　「もし私たちが、物事を「問題」としてでなく、何かを学ぶ「機会」として
　とらえることができたら、その教訓を得ると同時に、喜びと満足感をも得る
　ことができるはずです。

　ある教訓や課題が目の前に現れるということは、私たちにその教えを学ぶ心
　の準備ができたということにほかなりません」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　-- ジェラルド・G・ジャンポルスキー --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　　ちょっと考えてみてください。
　　もし、生きていくのにつきものの、いろんな困り事や悩みが全くなくなっ
　　たらどうでしょうか。

　　たとえば、人間関係の悩みや経済的な問題、また、住むところや食べるこ
　　とにも全然心を煩わせられない状態を考えてみてください。
　
　　とってもいいですね。
　　本当に理想的で、最高に生きていけますね。

　　そして、そういう状態になれる方法が、ひとつだけ存在します。

　　
　　簡単なことです。
　　……それは、私たちが肉体を持っていなければいいのです。

　　まあ、ここから先はあくまで想像の世界の話ですが……

　　魂というものが存在しているのかどうかは分かりませんが、もし私たちが
　　肉体を持たずに魂や心だけで存在していたとすれば、物理的な問題はほぼ
　　解決してしまいます。
　
　　だって、食べなくていいし、家もいらないし、お金もいらない。
　　とすれば仕事もしなくていいし、身体がなければ恋愛や結婚生活に悩まな
　　くていい……

　　そして、多くの宗教が我々が生まれて来る前はそういう状態だったと教え
　　ています。

　　
　　では、なぜ私たちは、あえて肉体を持っているのでしょうか？
　　
　　これも答えは簡単です。
　　それは、問題に遭遇して、問題を味わうためです。
　　問題を乗り越えることによって、成長していくためです。

　　そして、問題というものは、今の自分の成長にとって一番ふさわしい形を
　　取って現れるようです。どうしても手に負えない問題など起こりません、
　　自分の成長に応じて、最も必要な問題が出てくるようです。
　　
　　だから、問題・課題はむしろ歓迎すべきものなのかも知れませんね。

　　そういうことが、本当かどうか、次の事実で判断してみてください。

　　「大きな病気を経験した人は、例外なく、他人に対して優しい気持ちを持
　　てるようになる。以前は、とても冷たい人だったとしても……」

　　私の個人的な意見としては、肉体がないととても困ります。
　　だって、おいしい料理を食べたり、ビールを飲んだり出来なくなってしま
　　うでしょ。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.9　2000/1/13
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「人は、自分でほしいと思っただけの幸せを得る」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- エイブラハム・リンカーン --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　　私の聞いた話では、今世紀に自動車を持ち上げた人間が、確認されただけ
　　で２０人はいるそうです。

　　意外なことにそのうち１９人までが女性。
　
　　つまり男はたったひとり。

　　この人は、怪力を売りものにしている大道芸人だったらしく、大勢の前で
　　見せ物として車を持ち上げたようです。彼は、以前から重たい物を持ち上
　　げるショーをしていましたが、自分の限界に挑戦するために、自動車上げ
　　に挑んだのでした。

　　……その結果、彼は、腰を痛めてしまって、二度とその力を見せること
　　はなかったといいます。

　　一方、１９人の女性は、車を持ち上げた後も、ピンピンしていたそうです。

　　なぜ彼女たちが、車を持ち上げたのかという理由はたったひとつ。

　　車の下に、自分の子供がいたからです。
　　事故で車に轢かれてしまった我が子を助けるために夢中で自動車を持ち上
　　げたようです……

　　この話からわかるのは、自分の限界を知っているよりも、無我夢中で限界
　　を忘れていた方が思いも寄らない力が発揮できるということです。

　　いわゆる火事場のばか力というやつですね。

　　スポーツの世界でも、何秒の壁、何メートルの壁というのがあって、なか
　　なか記録が破れないが、いったん誰かが新記録を出すと、その後どんどん
　　記録が更新されていくと言います。

　　つまり限界というのは、自分が自分に課しているものなんですね。
　　幸せになる、楽になるというのも、もっともっと自分に許してあげてもいい
　　んじゃないでしょうか。

　　「私なんかが……」
　　とは決して思わないでくださいね。
　
　　だって、あなたにも、いざとなれば自動車を持ち上げるだけの力があるん
　　ですから。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.8　2000/1/12
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「楽しい生活をしたいなら、過ぎたことにくよくよせぬこと。
　　　めったなことに腹を立てるな。
　　　いつも現在を楽しみ味わい、ことに他人を憎まぬこと。
　　　そして未来は神にまかせておけ」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- ゲーテ --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　幸せでいるための方法は、たったひとつですが、幸せにならないための方法
　というのはたくさん存在するようです。

　たとえば、ひとつの方法として、
　「人と自分を比較する」
　というものがあります。
　
　いくら自分が何かを成し遂げたり、いい状態でいたとしても、もっと幸せそ
　うな人と比べてみると、すぐにみじめになれます。

　また、幸せな状態でいたとしても、
　「いつまでもこの幸せが続くわけはない……」
　と思うのも、有効な幸せにならないための方法です。

　さらに、
　「これには何か落とし穴がある」や「自分は完璧ではない」、
　「私は幸せになる資格がない」
　というのもなかなか効き目があるようです。

　まだまだたくさんありますが、このへんにしておきましょう。
　

　え、じゃあ幸せになるための方法はなんだって？
　
　そんなの簡単じゃないですか。
　
　それは、どんな状態でいようと、
　「今、この瞬間を楽しむ」
　たったこれだけです。

　だって、さっきの幸せでいないための方法っていうのは、
　「今、この瞬間を楽しまない」
　ための方法だっていうことに気が付きませんでした？

======================================================================
【癒しのことば】Vol.7　2000/1/11
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「七転び八起き」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- 日本のことわざ --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　広辞苑を見てみると、
　１　人生には浮き沈みが甚だしいことのたとえ。
　２　度重なる失敗にも屈せず奮起することのたとえ。
　と書いてあります。

　こんな話があります。
　
　その昔、祈れば必ず雨が降るという伝説の祈祷師がいました。
　どんなに晴れ渡った天気でも、絶対に雨が降るというのです。
　その秘伝はすでに失われてしまっていたのですが、ある男が苦労してその雨
　降らしの術を記した書を探し出します。

　期待して男がその書を見てみると、そこにはこう書かれていました。
　「雨が降ってくるまで祈り続けろ」

　これは笑い話ですが、ここに成功の秘訣があるのではないでしょうか。

　何かを成し遂げた人は、途中で決してあきらめなかった人です。

　どんなことでもやり続けるということは、とてもエネルギーを必要とします。
　うまくいかないと、途中でやめたくなってしまいます。

　それでもやり続けた人だけが、結果を手に入れるのです。
　成功を得るためには、いくら苦しくてもやり続けましょう。

　
　でも……
　「七転八倒」という似たようなことばもあります。

　こちらは広辞苑では、
　１　幾度か起きてはまた倒れ、遂に起きあがり得ぬこと。
　２　ころげまわって苦しみもだえること。
　とされています。

　また、「じたばた」という言葉も「七転八倒」が変化したものだそうです。

　やはり引き際も肝心のようです。
　７，８回チャレンジしてみて、うまくいかなかったらさっさと違うことを始
　めた方が楽なのかも知れませんね。

　でも、その時はやっていたことに未練を残す必要はありません。
　もう充分やれることはやりました。

　じたばたしたって、仕方がなかったって、ちゃんとことわざが教えてくれて
　いますよ。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.6　2000/1/10
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「人生には二つの目標がある。
　　　自分の欲しいものを手に入れることが一つ、手に入ったものを楽しむこ
　　　とがもう一つである。
　　　もっとも利口な人間だけが、第二の目標を達成することができる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- ローガン・バーサル・スミス --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　もし、一生懸命がんばって目標を達成してしまったら、あなたはどんな気持
　ちになりますか？

　「ヤッター！！」

　と達成感や満足感を持っていられるのは、一瞬かせいぜい数日くらいのこと
　ではないでしょうか。
　すぐに満たされないものを感じる人が多い様な気がします。

　気の早い人は、もう次の事態を予測し、時には、
　「うまくいっているのは今だけで、きっと将来はみじめになるんだ……」
　と予言し、それがその通りになるとホッとしたりします。
　
　また苦しんでがんばる自分の姿に喜びを感じる人もいます。

　これは、人間の自己防衛の本能から来る一種の感じ方のクセみたいなものな
　のでしょうが、これに慣れてしまうと目の前のものに喜びを感じることが、
　難しくなってしまいます。

　ひどい人は、自分が幸せを感じたり、喜びを感じることに罪悪感さえ抱いて
　いる場合もあります。
　いつも過去や将来を心配して、今現在を感じられなくなってしまうのでしょ
　うね。

　そこまでは、いかなくても今現在をちゃんと楽しめない人が多い様です。

　私は……

　どんなに仕事がたまっていようと、悩みがあろうと、毎晩飲むビールの味を
　ちゃんと楽しんでいます。この瞬間、いろいろなことを考えたり、音楽を聴
　いたり、ビデオを見たりという時間を心から楽しんでいます。
　
　なんというささやかな、小さなシアワセ。

　でも、もっといろいろな目標を達成していても、こんな瞬間も持てない人が、
　多いんだろうな。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.5　2000/1/9
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「人生はまさにブーメランだ。
　　　人に与えたものは手元にかえってくる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- デール・カーネギー--
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　中学生の頃、ニュートンの運動の法則というものを試験のために一生懸命に
　暗記しました。

　慣性の法則、質量保存の法則、作用・反作用の法則。

　理科系が大の苦手だった私は、「なんの為にこんなもの覚えなきゃならない
　んだ！」と思いながら、いやいや勉強したものです。

　でも、今考えると、覚えておいてこれほど役に立つものはありません。

　どうやら、この３つの法則は物質の世界だけでなく、我々の心や人間関係に
　も当てはまるようです。

　また、成功している人、魅力のある人は意識的か無意識的はは別にして、こ
　の法則を理解して、活用している人たちです。
　（成功者の伝記を何冊か読んでみてください。必ず、この法則を応用してい
　るということが分かるはずですよ）
　

　与えたものがかえってくるというのは、３つの法則のうちの作用・反作用で
　すね。
　
　あなたがリンゴの木に水をやり続けたら、いつかは実が成り、食べることが
　できるでしょう。

　「実をくれるなら、水をやるぞ」
　と、リンゴの木に言ったところで、返事をするはずがありません。
　そのうち枯れてしまうでしょう。

　ばかげた話ですが、人間関係で同じ様なことをしている人をよく見かけます。

　何も期待せずに、まず与えてみましょう。とにかく与えてみましょう。

　ニュートンの法則によると、あなたが与えた分だけあなたに跳ね返ってくる
　はずです。
　（ニュートンの古典力学と少しちがうことは、たまに与えた分以上のものが
　かえってくことがあるようだということです）

======================================================================
【癒しのことば】Vol.4　2000/1/8
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「何かが起こって落ち込んだら、痛みの原因はその起こった事ではなく、
　　　それにかけていた期待である。
　　　そしてこの期待は、いつでも自分で取り消せる」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　-- マルクス・アウレリウス（ローマ皇帝）--
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　よく例に出される話ですが、
　半分ほどお酒が入っているコップを見て、

　「もう半分しかお酒が残っていない。半分しか飲めない・・・」
　と落ち込むこともできますし、
　「まだ半分もお酒があるぞ。まだ飲めるぞ」
　と思うこともできます。

　外部の世界は、ある意味で自分の内部が映し出されたものと言えます。

　全く同じ出来事でもその人の見方によって、全然違う受け取り方が出来るで
　しょう。

　例えば、失恋をした、リストラされた……、とかショックな出来事があっ
　て落ち込んでいても、毎日同じように太陽は昇るし、沈んでいきます。

　あなたには灰色に見える世界を、バラ色に見ている人がいるのです。

　内側の見方を少し変えるだけで、世の中はすごく明るくなります。
　どうせなら、明るい世界に住みたいですね。

　
　もし、今、落ち込んでいる人がいたら、こう想像してみてください。
　「ポケットから忘れていたジャンボ宝くじが出てきて、確認したら、何と３
　億円当たっていた！！」

　人生のほとんどの痛みは、こんなことで吹き飛んでしまうのではないでしょう
　か。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.3　2000/1/7
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。

----------------------------------------------------------------------
　
　　「アメリカン（AMERICAN）のおしまいの四文字は　I CAN,
　私はできます」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　-- 94年ミス・アメリカに選ばれた耳の不自由な女性 --
　　　　　　　
------------------------------------------------------------------------

　ミツバチというどこでも見かけることのできる蜂がいます。

　このミツバチの研究報告によると、ミツバチは空を飛べないことになります。

　ミツバチの、体重、羽根の面積、筋力等をデータにして分析してみると、飛
　ぶのは１００％不可能という結果しか出ないそうです……

　でも、飛べないミツバチって見たことあります？
　私が見たところ、平気で自由に飛び回っているような気がするのですが。

　何故ミツバチが、空を飛べるのかというのは、実に簡単な事です。

　それは、誰もミツバチに、
　「お前の羽根じゃ空を飛べないよ」
　と言い聞かせなかったからです。

　自分で自分に制限を課さないようにしましょう。
　できると思えば、どんな事でもできるのです。

======================================================================
【癒しのことば】Vol.2　2000/1/6
======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
　
　みなさん、こんにちは。今年もよろしくお願いしますね。
----------------------------------------------------------------------
　
　「幸せのひとつの扉が閉ざされたら、別の扉が開くもの。
　　でも、私たちは閉じた扉を長いこと見つめていて、その開いた扉が見え
　　ないことが多いのです」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ヘレン・ケラー）

------------------------------------------------------------------------

　こんなことばを聞かされたことはありませんか。
　
　「失敗は成功の元だ。うまくいかなかった事からいろいろ学びなさい」

　小さい頃、失敗してしまってしょげている時には、こんな慰めの声はとても
　甘く感じられます。

　でも、ここには大きな落とし穴があるような気がします。

　何故なら……

　今、自分が成功していないと気が付いたときに、人は無意識的に失敗する
　ようになってしまうかも知れないからです。

　だって、失敗からもっともっと学ばねばならないと潜在意識に刷り込まれ
　ているのですから。

　そして、失敗すれば誰かが甘い声を掛けてくれる。
　こんなことの繰り返しをしている人が、たくさんいるような気がします。
　
　こんな面白くないゲームは、はやくGame Overにしたいですね。

　ちょっと見方を変えるだけで、私たちは本当にわくわくするゲームの主人公
　だということに気が付くのですが……

　たとえば、『今』というこの瞬間に生きている！！

　これって考えたら、もの凄いことだと思いませんか