No.069　ファーブル

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「柔らかいロウのような子供の記憶は、変化しないブロンズとなって、想い出を守っている」

– J・A・ファーブル(仏:昆虫学者)–

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ある心理学者に言わせると、私たちがストレスに晒された時の対処法は、ほとんどの場合は親からの影響を受けているそうです。

それが健康的なものなら問題はありません。

例えば、軽い運動をする、旅行へ行ってみる、人に話す、カラオケで思いっきり歌う、趣味を楽しむ……

もし、あなたのストレス解消法が、自分の気持ちを閉じこめて、人から孤立したり、酒や煙草等に逃れたり、働き過ぎやといったものならば、あまり健康的とは言えませんね。

自分が不健康なストレス対処法をしてしまい勝ちならば、両親がどんなストレス解消法をとっていたか思い出してみましょう。

あなたを育てながら、忙しい毎日の中、自分たちの問題にどう対処してきたのでしょうか。

今となれば分かると思いますが、結構大変だったのではないでしょうか。

親たちも、様々な問題に精一杯対処してきたのですね。
そのことに感謝しても、ストレス対処法まで真似することはありません。

自分のストレス対処法のルーツが分かれば、新しいやり方を選択することもできます。

そして、両親は私たちに、ストレス対処法だけでなく、いろんな素晴らしい

ものも与えてくれているのです。
今、ここに生きている、すばらしいあなたがいるのですから。

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