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【癒しのことば】Vol.812 2008/2/28
総発行部数：15,670部
・バックナンバーは、こちら → http://www.iyashinokotoba.net/
・本になった『癒しのことば』→ http://www.iyashinokotoba.net/book/
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「幸福になる本当のコツ、それは、現在に生きることです。
いつまでも過去のことを悔やんだり、未来を思いわずらったりしないで、
今、この瞬間から、最大限度の喜びを探しだすことです」
-- ジーン・ウェブスター（アメリカの作家）--
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目を閉じて、ちょっと考えてみてください。
自分が行動するエネルギーが100だととして、今、あなたはどれくらいのエ
ネルギーで生きているでしょうか？
100？ 80？ 50？
たとえば、70くらいだと仮定して、さらに考えてみます。
70のうち、どれくらいの割合を今現在、この瞬間に注いでいるでしょうか。
すべてのエネルギーで、今を生きているといえるでしょうか。
......ひょっとして、エネルギーを消耗させる『過去』を抱えてはいないです
か？
ずっと昔にしてしまった過ちとか、別れた恋人とか、思い出すだけで落ち込
むような失敗とか。
そんな『過去』にこだわって、生きるエネルギーを費やしていると、今のた
めに使うべきエネルギーが取られてしまいます。
そればかりか心のバランスも崩れて、自分自身を見失ってしまうかも知れま
せん。
『過去』を悔いるのにエネルギーを使い果たしてしまうのです。
......あるいは、『未来』の心配にエネルギーを浪費したりしてはいないでし
ょうか。
失敗したら、失業したら、病気にかかってしまったら。
まだ起こってもいないことをあれこれ思い悩むのも、エネルギーの無駄遣い
ですよね。
『未来』の不安にエネルギーが吸い取られてしまうのです。
そんな『過去』や『未来』が心にひっかかっていると、エネルギーがどんど
ん減っていってしまいます。
今をより良く生きるためのエネルギーが、です。
そして、頭のなかにある『未来』ではなく、自分が望む『未来』を手に入れ
るためのエネルギーが、です。
もちろん、『過去』の失敗から学び、『未来』の道しるべにするためにエネ
ルギーを裂くことは、けっして悪いことではなりません。
でも、過ぎ去ってしまった『過去』にいつまでも心をとられ、ありもしない
『未来』の幻影を思い煩うことにエネルギーを取られているとしたら、今に
全力投球ができなくなってしまいますね。
目を閉じて、ちょっと考えてみてください。
自分が行動するエネルギーが100だととして、今、この瞬間を、あなたはどれ
くらいのエネルギーで生きているでしょうか？
もし100でないとしたら、『過去』や『未来』にエネルギーを取られてしま
っているとしたら、こんなことを試してみてはいかがでしょうか。
心が『過去』にひっかかっていることに気づいたとしたら、
「それはもう終わったこと。私にはどうすることもできない。
それよりも今に集中しよう！」
と言ってみるのです。
そして、『未来』が気になるのなら、
「それはまだ起こっていないこと。私にはどうすることもできない。
それよりも今に集中しよう！」
と声に出してみましょう。
今に目を向けて、自分のエネルギーを集めましょう。
今をもっと楽しみましょう。
目を閉じて、ちょっと考えてみてください。
自分が行動するエネルギーが100だととして、『過去』『未来』『今、この
瞬間』、どこに意識を集中させると100以上のエネルギーが沸いてくるので
しょうか。
【癒しのことば】Vol.812 2008/2/28
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「幸福になる本当のコツ、それは、現在に生きることです。
いつまでも過去のことを悔やんだり、未来を思いわずらったりしないで、
今、この瞬間から、最大限度の喜びを探しだすことです」
-- ジーン・ウェブスター（アメリカの作家）--
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目を閉じて、ちょっと考えてみてください。
自分が行動するエネルギーが100だととして、今、あなたはどれくらいのエ
ネルギーで生きているでしょうか？
100？ 80？ 50？
たとえば、70くらいだと仮定して、さらに考えてみます。
70のうち、どれくらいの割合を今現在、この瞬間に注いでいるでしょうか。
すべてのエネルギーで、今を生きているといえるでしょうか。
......ひょっとして、エネルギーを消耗させる『過去』を抱えてはいないです
か？
ずっと昔にしてしまった過ちとか、別れた恋人とか、思い出すだけで落ち込
むような失敗とか。
そんな『過去』にこだわって、生きるエネルギーを費やしていると、今のた
めに使うべきエネルギーが取られてしまいます。
そればかりか心のバランスも崩れて、自分自身を見失ってしまうかも知れま
せん。
『過去』を悔いるのにエネルギーを使い果たしてしまうのです。
......あるいは、『未来』の心配にエネルギーを浪費したりしてはいないでし
ょうか。
失敗したら、失業したら、病気にかかってしまったら。
まだ起こってもいないことをあれこれ思い悩むのも、エネルギーの無駄遣い
ですよね。
『未来』の不安にエネルギーが吸い取られてしまうのです。
そんな『過去』や『未来』が心にひっかかっていると、エネルギーがどんど
ん減っていってしまいます。
今をより良く生きるためのエネルギーが、です。
そして、頭のなかにある『未来』ではなく、自分が望む『未来』を手に入れ
るためのエネルギーが、です。
もちろん、『過去』の失敗から学び、『未来』の道しるべにするためにエネ
ルギーを裂くことは、けっして悪いことではなりません。
でも、過ぎ去ってしまった『過去』にいつまでも心をとられ、ありもしない
『未来』の幻影を思い煩うことにエネルギーを取られているとしたら、今に
全力投球ができなくなってしまいますね。
目を閉じて、ちょっと考えてみてください。
自分が行動するエネルギーが100だととして、今、この瞬間を、あなたはどれ
くらいのエネルギーで生きているでしょうか？
もし100でないとしたら、『過去』や『未来』にエネルギーを取られてしま
っているとしたら、こんなことを試してみてはいかがでしょうか。
心が『過去』にひっかかっていることに気づいたとしたら、
「それはもう終わったこと。私にはどうすることもできない。
それよりも今に集中しよう！」
と言ってみるのです。
そして、『未来』が気になるのなら、
「それはまだ起こっていないこと。私にはどうすることもできない。
それよりも今に集中しよう！」
と声に出してみましょう。
今に目を向けて、自分のエネルギーを集めましょう。
今をもっと楽しみましょう。
目を閉じて、ちょっと考えてみてください。
自分が行動するエネルギーが100だととして、『過去』『未来』『今、この
瞬間』、どこに意識を集中させると100以上のエネルギーが沸いてくるので
しょうか。
