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【癒しのことば】Vol.442 2003/8/25
総発行部数：13,712部
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※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばをお届けします。
毎週 月・木曜日配信
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「人生に、あるべき形などない。人生はあるがまま。
あなたのかかわり方によって、それは変わってくるのだ」
-- バージニア・サター（アメリカのセラピスト）--
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人間関係で、悩みを感じているとしたら、いちばん手っ取り早い解決法は、
「相手を受け入れる」、ということではないでしょうか。
たとえば、会社の上司が、全然、意見を聞いてくれない人だったとします。
職場の環境を、今よりもっとよくするために、思い切って提案をしてみても、
聞いてくれないどころか、頭ごなしに否定される始末。
当然、悔しくて腹が立ってきますね。
いつもこんな感じで、こんな上司の元で仕事をしたくないと、会社へ行くの
も気が重い……
こんなとき、その上司を、「この人は、意見を聞いてくれない人だ」と、あ
るがままに受け入れてみるのです。
「上司は、私の意見を聞くべきだ」
「この提案の通りにすれば、もっとよくなるのだから、話を聞いて採用した
方がいい」
そんな思いを持っているから、失望したり、怒りが湧いてきたりするようで
す。
もともと意見を聞いてくれない人だと思っていれば、聞いてくれなくてもあ
まり腹も立ちませんね。
「いや、そんなことはない。上司だって、人間なんだから、話し続ければ、
いつかはわかってくれるはずだ。こちらの気持ちが大切なんだ」
そう思う人も、いるでしょう。
もちろん、話し続けて、理解してくれれば最高ですね。
熱い思いは、いつかは相手に伝わるかも知れません。
でも、そんな見方をしているかぎり、上司に話そうとするたびに、嫌な思い
を味わうことになってしまうでしょう。
それよりも、
「いつかはわかってくれるかも知れないし、わかってくれないかも知れない」
ということを受け入れた方が、楽になるのではないでしょうか。
その上で、それでも、職場の環境をよくしたいと思うのなら、聞いてくれな
いとわかった上で、意見を言い続けたり、他に方法はないかと考えたり、自
分のできることをすればいいのです。
（そう切り替えたとたん、上司の態度が変わるということも、よくあること
ですが……）
また、
「あの人のことが、どうしても嫌いで、絶対に受け入れることなんてできな
い！」
と思う人もいるでしょう。
「受け入れる」というと、相手を全面的に好きになったり、すべてを愛さな
ければならない、と思う人が多いようですが、そんなことはありません。
別に好きになったり愛したりしなくても、良いところも嫌なところも含めて、
「そんなものなんだ」と認めるだけで、相手との関係が、とても楽に感じる
のです。
他にも、「えこひいきをする」「態度が悪い」「でしゃばりだ」「やる気が
ない」「意地悪だ」と、気に入らない人は、たくさんいるでしょう。
それも、「そんなものなんだ」と思うところから、気持ちが楽になり、自分
のできることに、力を入れることがスタートできるのです。
この方法は、自分との関係についても、同じ事が言えるようです。
生きることを、ちょっと窮屈に感じていたり、自分が好きになれない、とい
う人は、今の自分を、「そんなものなんだ」と受け入れてみてはいかがでし
ょうか。
あることが、できる・できない。
今までやってきたこと、できなかったこと。
自分の容姿、性格、考え方。
……決して、好きになる必要はありません。
すべて、「そんなものなんだ」と思うのです。
「～ができなければならない」
「～でなければならない」
そう思うから、そうなっていない自分を否定してしまうのですよね。
「自分とは、そんなものなんだ」
と受け入れてみれば、別に苦しむことはありませんね。
その上で、自分のできること、したいことをやっていけばいいのです。
そういえば……
「人生は、思うようにはいかないものだ」ということを受け入れないで、思
うようにならない、と悩んだり苦しんだりしている人って、結構多いような
気がしませんか。
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