No.435

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【癒しのことば】Vol.435 2003/7/10　　　　　　　
　総発行部数：14,231部
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※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばをお届けします。
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　「人生を恐れてはいけない。人生は生きるに値するものだと信じなさい。
その思いが、事実を作り出す手助けとなるであろう」

　　　　　　-- ウィリアム・ジェームズ（アメリカの心理学者）--

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　「成功したい」
　「世界が平和であって欲しい」
　「あの人から愛されたい」

　目標や願望を持つことは、すばらしいことですね。
　強く願えば願うほど、叶う率も高くなることでしょう。

　でも、その思いのベクトルが強すぎて、願望に「絶対に～しなくてはならな
　い」がついてしまったとしたらどうでしょうか。

　「絶対に成功しなくてはならない」
　「絶対に世界は、平和でなくてはならない」
　「絶対に、あの人は、私を愛さなくてはならない」

　これでは、心に柔軟性がなくなり、後ろから追い立てられているような気分
　になってしまいます。
　始末の悪いことに、そうした考えを持つようになると、願望が叶わないと、
　もちろん心が痛みますが、たとえ叶ったとしても、本当の満足は感じられな
　くなるようです。

　それもそのはず、世の中に「絶対」というものは存在しないのですから。
　ないものを追い求めても、自分が苦しいだけです。
　それよりは、目標や願望を叶えるために、自分ができることに意識を向けて
　みた方が、心の健康にはよいのではないでしょうか。

　「成功したい。そのために最大の努力しよう」
　「世界が平和であって欲しい。そのために、私ができることをする」
　「あの人から愛されたい。私は、もっと輝けるように自分を磨く」

　今の自分ができることをする。
　これこそ、自分でコントロールできる「ある」ものなのですよね。

　失敗したり問題に出会うのは、辛いことですね。
　できれば、避けて通りたいものです。

　でも、こんなふうにも考えられますよ。

　失敗すればするほど、うまくいかない方法を知ることができる。
　失敗を克服すればするほど、成功への道が開けてくる。
　問題を解決すればするほど、多くのことを学ぶことができる。
　辛い思いを経験すればするほど、人の痛みもわかるようになるし、大きく成
　長することができる。

　それに気づけば、失敗や問題を恐れることはなくなります。
　どんなことに出会おうとも、それを自分を高めるためのチャレンジだと捉え
　ることができるからです。

　人生を変えるのに、多くの時間は必要ありません。
　
　長くて８秒、短くて１秒。
　だいたい３秒もあれば、欲しい未来は手に入ります。

　自分の考え方、ものの見方にちょっと変化を起こしてみればいいのです。
　
　過去がどうであろうとも……
　未来を創るのは、今の自分なのですから。
　そして、どんな未来でも、創り出すことができる自由と責任が、あなたには
　あるのですから。