No.202　相田みつを

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【癒しのことば】Vol.202 2001/4/5　　　　　　　　
　　 総発行部数：5895部
　　
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※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを月～土の毎日お届
　けします。
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　「しあわせは
　　いつも自分の
　　こころがきめる」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- 相田みつを --

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　私たちは、どんなときに幸福を感じるのでしょう。

　その答えは、人によってさまざまでしょうが、何かをやってみて予想してい
　たよりも結果がよかったときなどには、誰でもちょっとした幸せを感じるの
　ではないでしょうか。

　そう考えてみると、こんな公式が成り立つようですね。

　幸福＝満足／期待

　満足とは、何かをやってみた結果や、今の状態をどれだけ自分が評価して、
　感謝できるかということです。
　期待とは、自分がどれだけ、そのことに対しての要求基準を持っているかと
　いうことと考えてみましょう。

　「期待」という分母よりも「満足」という分子が大きいときに、人はより幸
　福を感じるということのようですね。

　たとえば、試験で６０点くらい取れればいいやと思っている人がいたとしま
　す。
　その人がたまたま８０点を取ったとしてみましょう。

　先ほどの公式に当てはめてみると、
　８０／６０となり、分子が分母よりも大きくなりますね。

　きっとその人は、その結果を見たとたん、ヤッターとガッツポーズを取るか
　も知れません。
　少なくとも、いくらかの満足感と幸福感を持つことができるでしょうね。
　分母がもっと小さければ、かなりの幸福を味わうことになるのではないでし
　ょうか。

　ところが、試験でいつも１００点満点でなければならないという「期待」を
　持っている人が８０点を取ったとしましょう。

　公式に当てはめると、８０／１００となり充分な幸福という答えを出すこと
　ができません。

　でもさらに、ことは単純にはいかないようです。
　なぜなら、１００点満点でなければならないというのは、完璧であるべしと
　いうことですから、分母の「期待」はただの１００ではなく、もっと大きな
　数字になるはずです。
　人によっては、∞（無限大）となってしまうことあるようですね。

　また、そんな人にとって、試験の点数が８０点ということは、自分はダメだ
　というのと等しいことになってしまうのかも知れません。
　とすると評価としては、限りなく０に近くなってしまいます。

　考えるのも恐ろしいですが、公式はこうなるのではないでしょうか。

　０／∞

　これは、とても幸福どころではないようですね。

　いつも幸福でいるためには、できるだけ分母を小さく、分子を大きくしてい
　くことです。

　といっても、これは自分の目指すところを低くせよとか、結果がよくなくて
　も気にするなということではありません。

　私が提案したいのは、分母と分子の計算方法を、少し変えてみてはどうでし
　ょうかということです。

　まず分母は、昨日の自分としてみればいかがでしょうか。
　昨日までの自分よりも、大きくなっていれば、私たちは確実に成長している
　のです。

　そして分子は、どれだけ自分なりにがんばれたかということですよね。
　できなかったことよりも、できたことをよく見て、それを大きく評価してみ
　ましょう。
　結果はどうあれ、そこからどれだけのことを学ぶことができたか、どれだけ
　成長できたかを感謝するのです。

　その公式を使って、どんどん幸せを感じて、おおいに人生を楽しみましょう。
　そうすれば、どんどん自信を持つことができ、私たちはどんどん成長してい
　くことができるのです。

　私たちの分子は、いつだって∞なのですから。