No.192　デール・カーネギー

======================================== http://www.unicorn.ac/ ======
【癒しのことば】Vol.193 2001/3/23　　　　　　　　
　　 総発行部数：5753部

======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを月～土の毎日お届
　けします。
----------------------------------------------------------------------
　
　「何か手のつけられないような困難に出会ったら思いきってそのなかに飛び
　　込み、不可能と思っていたことを可能にすることだ。
　　自分の能力を完全に信頼していれば、必ずやれる」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- デール・カーネギー --

----------------------------------------------------------------------

　何かをやりたいと思っているけれどなかなか決断できなくて……

　そんなことを思っている人は、案外たくさんいるようです。
　理由としては、過去にした選択が結果的に誤っていて痛い目にあったという
　経験が邪魔をしているということが考えられます。

　自分が何かを決断すると、その結果に対して自分が責任を取らなければなり
　ません。
　知らぬうちに、それを避けようと決断するのを延ばしたり、逃げたりしてし
　まっているようですね。

　でもそれは、“決断しない”ということを決断していることにもなります。
　その決断の結果に対しても、やっぱり自分が責任を取る必要があるでしょう。

　また、子ども時代に自分の選択を非難されたという経験があり、そのせいで
　何かを決めるのは他の誰かに任せた方が安全だと思うようになったのかも知
　れません。

　これもよく考えてみると問題ですよね。
　だって、他の人にはあなたにとって何が本当に必要なのか正確にはわからな
　いからです。
　その人にとってのベストな選択が、私たちにとってもいいものであるとは、
　必ずしも言えないようです。

　いずれにせよ、長い間、自分で決断するということをしなかった人がちゃん
　と自信を持って決断できるようになるためには訓練が必要です。

　でないといざ決断しようというときになって、どうすればいいのかわからず
　迷ってしまうことになります。
　すると、やっぱり自分は決断力がないんだと、ますます落ち込んでしまうこ
　とにもなりかねません。

　どんなことでも、慣れないうちは意識的に練習が必要です。
　自動車の運転などでも、はじめのうちはぎこちなくても次第に慣れてくるも
　のです。
　そうなるともう意識しなくても、スムーズにできるようになってきます。

　自分には決断力がないと思っている人は、自分に決断力の若葉マークが付い
　ていることを忘れないでください。

　まずはじめの練習として、必ず決断するぞということを意識してください。

　たとえば、
　「今日のお昼は何を食べようかな」
　ということを決断するときでも、何かを選ぼうと思わないといつまでたって
　も決められないものです。
　「何でもいいや」とか
　「君と同じもの……」
　などは、ちゃんと自分の責任で決断したことにはならないでしょう。

　それから、どんな選択肢があるかを確かめてみます。
　これもお昼を例に取ってみますと、予算や時間的な制限で、どんなものでも
　選択できるわけではないということがわかってくるでしょう。
　
　そこで、ラーメン、ハンバーグ、カレーライス……　などが思いつけば、あ
　とはそれをひとつずつ思い描き、食べているところを想像して、自分の身体
　や心がどんな反応をするかを感じてみるのです。

　そして、そのなかでいちばん肯定的な反応をしたものを選ぶようにしていく
　のです。
　はじめは大変ですが、慣れるともう意識しないでも、ちゃんといちばん最適
　な決断ができるようになってくるものです。

　
　そして決断することに充分慣れたら、こんなことも決断してみてくださいね。

　・私は、いつも幸せだだ。
　・やりたいことを楽しみながらすることができる。
　
　それから……

　・私は、自分が大好きだ！