No.163　アイリーン・キャディ

======================================== http://www.unicorn.ac/ ======
【癒しのことば】Vol.164 2001/2/12　　　　　　　　
　　 総発行部数：4930部

======================================================================
※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを月～土の毎日お届
　けします。
----------------------------------------------------------------------
　
　「生き、そして働きなさい。しかし、遊ぶことも忘れないでください。
　 人生に楽しみを見つけ、それを心から楽しんでください」

　　　-- アイリーン・キャディ（フィンドホーン共同体　創設者）--

----------------------------------------------------------------------

　仕事熱心で責任感が強いということは、すばらしいことです。
　目標に向かって、日々絶えず努力を重ねるのも、もちろん悪いことではあり
　ません。

　しかし出世意欲や競争心が人一倍強く、そのためにじっとしていられないと
　なるとどうでしょうか。
　また、自分で決めた目標を絶対に達成しようとする意志が、あまりにも強す
　ぎて無理を重ねてしまうというのも、少々問題です。

　このような人は、「タイプＡ型」と呼ばれ、何ごとに対しても性急で、いつ
　も時間に追いまくられている感覚を持っているようです。
　まくし立てるように話し、少々疲れていようが、睡眠時間が足りなかろうが、
　いつも何がしら活動していなければ気がすまないということです。

　一見すれば、現代のような競争社会では有利なように見えますが、のんびり
　とマイペースで生きているタイプＢ型に比べて心筋症などで突然死をするこ
　とが多いという報告があります。

　死ぬことまで急ぐ必要はないと思うのですが、こういうタイプの人たちは、
　上手に休養することが苦手で、疲労を抱え込んだままさらに努力を積み重ね
　てしまうようですね。

　もし、自分にも「タイプＡ型」の傾向があると思った人がいたとしたら要注
　意です。

　これは何も、仕事だけでなく、趣味やサークル活動なんかにも当てはまるで
　しょう。
　ひょっとしたら、生きていくこと自体にも言えることかも知れません・・・

　ついつい必要以上にがんばってしまったり、頼まれもしないのにたくさんの
　責任を自分の肩に背負い込んでいる人も多いようですね。

　伸びきってしまった輪ゴムは、もう元には戻りませんが、伸びきる前に弛め
　てやれば、いつまでも弾性を保つことができます。
　
　自分に厳しく、真面目に一生懸命がんばっている姿は本当にうつくしいもの
　です。
　でも時には、肩の力を抜いてのんびりする時間を持ちましょう。
　疲れたと感じたら、自分のためにちょっと立ち止まって休んでください。

　「忙」しいという漢字は、「心」を「亡」くすと書きますよね。
　
　どんなに忙しくても、「遊び心」--日常のちょっとしたことを楽しむ心の余
　裕--まで亡くさないでください。
　そんな楽しい時間を多く持つことが、人生をもっと楽しく生きるための秘訣
　のようです。

　食べ過ぎも、働き過ぎも身体にはあまりよくはありません。
　健康のためには、「腹八分目」と同じように「疲労八分目」も心がけたいも
　のですよね。