No.112　エラスムス

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【癒しのことば】Vol.112 2000/11/17　　　　　　　　
　　 総発行部数：3330部
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※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを月～金の毎日お届
　けします。
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　「人生に執着する理由がない者ほど、人生にしがみつく」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　-- エラスムス --
　　　　　　　
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　ちょっと面白い実験がありますので、よかったら試してみてくださいね。

　本やみかんなど、何でもいいですから、あなたのまわりにあるものを手のひ
　らの上に乗せてみてください。

　そして、その重さを感じてみてください。
　
　次に、手のひらの上のものに意識を集中して、じっと見つめるようにしてみ
　てください。
　そうしながら、その重さを感じてみるのです。

　どちらが、重く感じましたか？
　たぶん、ただ重さを感じてみた時の方が重く感じた人が多いのではないでし
　ょうか。

　今度は、手のひらの上のものをギュッと力を入れて握ってみてください。
　
　するとどうでしょう。
　重さや感触が、どこかへ行ってしまったように感じるのではないでしょうか。

　でも、手の力を抜いてみると、重さや感触を再び感じることができますよね。

　どうも私たちは、あるものに意識を集中したり、捕まえようとしたりすると、
　かえって、そのものを感じることができないような傾向があるようです。
　逆に、意識を外して、力を抜いたりしてみると、ちゃんとそのもの自体を感
　じることができるようです。

　ひょっとしたら、人生も同じなのかも知れませんね。

　何かに執着したり、こだわったりすればするほどわけが分からなくなってき
　たりして、苦しみを感じることも多いようです。
　本当に人生を楽しみたいのなら、そんな執着やこだわりを外してみた方がい
　いのかも知れません。

　だって、あなたは人生を楽しむために生まれてきたのだから……

　もし、あなたが、何か困った問題を抱えているとしたら、深刻に考えるのを
　ちょっとやめてみて、少し距離をおいてその問題を感じてみてはいかがでし
　ょうか。

　気分を変えるために、スポーツをしたり、カラオケで思いっきり歌ったりす
　るのもいいですね。
　
　たぶん、視野が開けて、意外な解決策やアイデアが見えてくるのではないで
　しょうか。
　そして、人生もなかなか捨てたものでもないということも、感じることがで
　きるかも知れませんよ。