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【癒しのことば】Vol.69 2000/3/13
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※古今東西の名言から、ストレスを和らげ心を癒すことばを毎日お届けします。
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「柔らかいロウのような子供の記憶は、変化しないブロンズとなって、想い
出を守っている」
-- J・A・ファーブル(仏:昆虫学者)--
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ある心理学者に言わせると、私たちがストレスに晒された時の対処法は、ほ
とんどの場合は親からの影響を受けているそうです。
それが健康的なものなら問題はありません。
例えば、軽い運動をする、旅行へ行ってみる、人に話す、カラオケで思いっ
きり歌う、趣味を楽しむ……
もし、あなたのストレス解消法が、自分の気持ちを閉じこめて、人から孤立
したり、酒や煙草等に逃れたり、働き過ぎやといったものならば、あまり健
康的とは言えませんね。
もし、自分が不健康なストレス対処法をしてしまい勝ちならば、両親がどん
なストレス解消法をとっていたか思い出してみましょう。
あなたを育てながら、忙しい毎日の中、自分たちの問題にどう対処してきた
のでしょうか。
今となれば分かると思いますが、結構大変だったのではないでしょうか。
親たちも、様々な問題に精一杯対処してきたのですね。
そのことに感謝しても、ストレス対処法まで真似することはありません。
自分のストレス対処法のルーツが分かれば、新しいやり方を選択することも
できます。
そして、両親は私たちに、ストレス対処法だけでなく、いろんな素晴らしい
ものも与えてくれているのです。
今、ここに生きている、すばらしいあなたがいるのですから。
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